pasti kalian semua tau apa itu Depresi. jadi saya akan membahas bagaimana cara membasmi depresi (membasmi :v). oke, pada dasarnya memang kita harus kembali pada kepercayaan masing-masing terhadap Tuhan (yup TUHAN). apapun agama kalian, keimanan itu penting. ambil pemikiran logic nya aja ya ;) selagi orang itu beriman atau "taat" pada agama mereka (yang saya maksud taat adalah taat setaat taatnya orang pada Tuhan mereka sendiri) nggak mungkin mereka rentan terhadap depresi. walaupun memang sebenarnya depresi dapat menimpah siapa pun, dan cara mengatasi nya pun mudah, tergantung dari dalam diri kita sendiri. bagi mereka yang tidak punya pendirian, iman yang kuat, serta kepercayaan mereka pada Tuhan yang kurang tinggi, mereka akan terjerumus ke dalam penyakit itu.
yang saya tau, kebanyakan orang yang mengalami depresi menunjukkan sifat yang:
1. malas dan tidak ada kemauan untuk melakukan aktivitas (murung/pendiam)
2. tidak nafsu makan
3.tahap selanjutnya mulai menyalahkan diri mereka sendiri dan bahkan menyalahkan Tuhan atas semua masalah yang mereka alami
4. mengurung diri dari sosial
5. bahkan ada yang ingin mencoba untuk bunuh diri
memang pada dasarnya, Tuhan lah jawaban dari segalanya. saya berikan contoh lagi, bagi mereka yang mengalami depresi dan lebih memilih pergi ke psikiater atau ke psikolog, itu percuma saja kalau memang di dalam diri mereka tidak ada kemauan untuk sembuh. saya tidak memaksa kalian untuk beribadah, setiap orang ada waktu tertentu untuk sadar. terkadang ibadah yang tidak dipaksa pun tidak diterima oleh Tuhan (entah ada doa yang salah, atau niat mereka yang belum benar, who knows) apalagi yang ibadahnya dengan terpaksa :)
jadi bagi kalian yang belum percaya dengan tuhan, kalian tetap bisa untuk bebas dari depresi. kuncinya "stay positive". pikiran yang positive akan menimbulkan efek yang positive pula untuk diri kalian, dan sebaliknya. kebanyakan dari anak remaja yang mengalami depresi, mereka selalu membanding-bandingkan diri mereka dengan orang lain seperti "ah kok gue nggak secantik dia?", "kok hidup dia lebih enak?", "kok rumah mereka besar trus sering jalan-jalan?", "kok orang tua mereka lebih kaya ya dari gue?", dan lain-lain. padahal nggak ada yang tau lika-liku kehidupan orang lain, iya kan?
mungkin mereka yang sekarang hidupnya lebih bahagia dari kalian karena dulu hidup mereka pun pernah susah, roda kehidupan itu terus berputar, ada masanya kalian diatas dan ada masanya kalian dibawah, kalian hanya perlu satu kunci untuk bahagia yaitu "BERSABAR DAN SELALU BERSYUKUR". kalau kalian terus-terusan melihat kehidupan diatas kalian, kalian tidak akan pernah bersyukur, yang ada dipikiran kalian pasti ke iri hatian, "kenapa sih gue kok nggak bisa kayak mereka?". tapi yang harus kalian lihat adalah kehidupan dibawah kalian. mereka lebih susah dan menderita tapi kenapa mereka bisa bahagia? karena mereka selalu bersyukur, menikmati segala sesuatu dengan serba cukup.
intinya, tetap percaya kalau kalian bisa, tetap berpikiran positive, selalu bersyukur, dan bekerja keras, jangan pernah turutin apa kata si depresi ya? hehehe
terimakasih yang udah baca, maaf kalau ada kesalahan. Salam Damai...
